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Psychotherapie:
Mythos oder Fakt?

Zehn Aussagen über Psychotherapie. Tipp, ob es ein Mythos oder ein Fakt ist, und lies die Erklärung.

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Aussage 1 von 10

Psychotherapie ist nur etwas für sehr schwere Fälle.

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Psychotherapie ist nur etwas für sehr schwere Fälle.

Mythos. Psychotherapie behandelt viele psychische Erkrankungen, von Ängsten über depressive Phasen bis zu Belastungen nach schwierigen Erlebnissen. Oft hilft es, sich früh Unterstützung zu holen.

In Deutschland brauche ich eine Überweisung, um mit einer Psychotherapie anzufangen.

Mythos. Für Psychotherapie auf Kassenkosten braucht es keine Überweisung. Der Einstieg ist die psychotherapeutische Sprechstunde.

In der Psychotherapie liegt man auf einer Couch.

Mythos. Das Bild stammt aus der klassischen Psychoanalyse. In den meisten Therapien sitzen sich Therapeut:in und Patient:in gegenüber.

Jede Psychotherapeut:in darf Medikamente verschreiben.

Mythos. Medikamente verschreiben dürfen nur Ärzt:innen, etwa Psychiater:innen. Psychotherapeut:innen mit psychologischem Hintergrund behandeln im Gespräch.

Was ich in der Therapie erzähle, bleibt vertraulich.

Fakt. Psychotherapeut:innen unterliegen einer strengen Schweigepflicht. Ausnahmen gibt es nur in engen gesetzlichen Grenzen, etwa bei akuter Gefahr.

Eine Psychotherapie dauert immer mehrere Jahre.

Mythos. Viele Therapien sind deutlich kürzer. In Deutschland umfasst eine Kurzzeittherapie 12 bis 24 Stunden, in der Schweiz ordnet eine Ärzt:in jeweils bis zu 15 Sitzungen an.

Ich darf mir eine andere Therapeut:in suchen, wenn es nicht passt.

Fakt. Du kannst deine Therapeut:in grundsätzlich frei wählen und wechseln. Eine gute Beziehung ist für viele Menschen wichtig dafür, dass die Therapie hilft.

In Österreich zahlt die Krankenkasse keine Psychotherapie.

Mythos. Es gibt Kassenplätze bei Vertragspartnern der Kassen und einen Kostenzuschuss bei Wahltherapeut:innen, bei der ÖGK derzeit 33,70 Euro pro Einzelsitzung.

In der Schweiz bezahlt die Grundversicherung auch psychologische Psychotherapie.

Fakt. Seit 1. Juli 2022, wenn eine Ärzt:in sie anordnet. Franchise und Selbstbehalt gelten wie bei anderen Leistungen.

Psychotherapie per Video ist grundsätzlich möglich.

Fakt. In allen drei Ländern können Sitzungen grundsätzlich auch per Video stattfinden. Wie viel davon die Kasse übernimmt und ob das erste Gespräch vor Ort sein muss, ist unterschiedlich geregelt. Frag am besten direkt in der Praxis nach.

Warum sich Mythen so hartnäckig halten

Viele Vorstellungen von Psychotherapie stammen aus Filmen oder aus einer Zeit, in der Therapie noch kaum verbreitet war. Heute ist Psychotherapie eine anerkannte Behandlung, die in Deutschland, Österreich und der Schweiz von den Krankenkassen mitgetragen wird.

Wer sich gut informiert, findet leichter den ersten Schritt. Die Wegweiser zu Finanzierung und Ablauf zeigen dir, wie es in deinem Land konkret funktioniert.

Häufige Fragen.

Liegt man in der Psychotherapie wirklich auf einer Couch?

Nur in manchen Formen der klassischen Psychoanalyse. In den meisten Therapien sitzt man sich gegenüber.

Dürfen Psychotherapeut:innen Medikamente verschreiben?

Nur wenn sie zugleich Ärzt:innen sind, etwa Psychiater:innen. Psychologische Psychotherapeut:innen verschreiben keine Medikamente.

Quellen.

Geprüft im September 2026. Die Angaben sind allgemeine Informationen und ersetzen keine Beratung durch Krankenkasse, Ärzt:in oder Psychotherapeut:in.

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